Az elmúlt napok nem arról szóltak, hogy precízen kiszámoljam a kalóriákat, úgy is mondhatjuk, hogy megszakítottam a diétát. Hát igen, elég nehéznek bizonyult, hiszen egy 4 csillagos hotelbe csináltunk egy rendezvényt, na de száz szónak is egy a vége, megszakadt a diéta.
Ezért úgy döntöttem, hogy ma biztosan léböjt kúrázok, csak víz és 100%-os gyümölcslé. Ha jól bírom, akkor folytatom holnap is, csak figyelnem kell arra is, hogy holnaptól naponta van edzésem.
Ami jó hír, hogy tegnap megbizonyosodtam a fogyásomról, igen ráálltam egy mérlegre. 75 kg vagyok, ami 5-7 kg fogyás jelent. De szerintem 75 alatt is voltam csak ugye most 3 este is ettem 8után és nem is keveset.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése